苦瓜苹果饮的做法 苦瓜苹果饮的家常做法 苦瓜苹果饮苦瓜苹果饮的做法大全
苦瓜苹果饮
菜品口味：苦味
主要工艺：烧
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：搅拌机
苦瓜苹果饮简介
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
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用料
| 苦瓜 | 苹果 | 半瓶 冰镇矿泉水 | 适量 蜂蜜 | 适量 盐 |
苦瓜苹果饮的做法
【1】 
苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。
苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。 【2】 
苦瓜切丁。
苦瓜切丁。 【3】 
苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。
苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。 【4】 
苹果去皮切小块。
苹果去皮切小块。 【5】 
苦瓜沥水和苹果放入料理机。
苦瓜沥水和苹果放入料理机。 【6】 
加入冰镇的矿泉水
加入冰镇的矿泉水 【7】 
启动料理机30秒。
启动料理机30秒。 【8】 
打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。
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