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怀山炖排骨的做法

怀山炖排骨

所在分类 养生菜 咸鲜 一小时 普通

菜品口味:咸鲜

主要工艺:

所需时间:一小时

制作难度:普通

所用厨具:焖烧锅

怀山炖排骨简介

  相对于普通山药,怀山药的营养价值更高。医者多评价它“温补”“性平”,是 “药食同源”的典范,即可以当成正常食物充饥使用,用者没有避忌,适宜于任何人群、任何体质,包括老人、儿童、孕妇和其他特殊人群。怀山药的口感更加粘而厚重,用于炖菜更加合适。与排骨炖在一起,更能吸收排骨的香味。


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用料

排骨 怀山
几片 葱姜2汤匙
1茶匙 老抽2汤匙 生抽
1个 八角1小块 桂皮

怀山炖排骨的做法

 【1】   排骨在水中浸泡一会,冲洗几遍去除血水。山药洗净。
 【2】   山药去皮切块。
 【3】   排骨炒一遍,冲洗干净。
 【4】   锅里热油,放入葱姜爆香。
 【5】   放入排骨煸炒一下。
 【6】   加入老抽和生抽继续翻炒一会。
 【7】   倒入足量热水,大火烧开,加八角和桂皮,转中火炖30分钟。
 【8】   加入怀山药,继续炖20分钟。
 【9】   至山药绵软,汤汁浓稠即可。
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