洋葱素鸡的做法 洋葱素鸡的家常做法 洋葱素鸡洋葱素鸡的做法大全

洋葱素鸡

所在分类 热菜 葱香 煎 十分钟 简单

菜品口味：葱香

主要工艺：煎

所需时间：十分钟

制作难度：简单

所用厨具：炒锅 平底锅 不粘锅

洋葱素鸡简介

　　素鸡的营养价值：
1. 素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；
2. 素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；
3. 还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

洋葱不仅是最常见，最普通的蔬菜，而且具有诸多保健功效。发散风寒，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，有一定的提神作用，有很强的杀菌能力等等。