茄汁带鱼的做法 茄汁带鱼的家常做法 茄汁带鱼茄汁带鱼的做法大全
![茄汁带鱼的做法](./jpg/p_20120520012326320451956.jpg)
茄汁带鱼
菜品口味:酸甜
主要工艺:炸
所需时间:半小时
制作难度:简单
所用厨具:炒锅
茄汁带鱼简介
1、带鱼因身体扁长似带而得名,以舟山所产为最佳。带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼有补益五脏、养肝补血、泽肤养发的功效。
2、适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用;
3、 带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。
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用料
2条 带鱼 | 1个 鸡蛋 | 适量 花椒 | 适量 蒜粒 | 适量 白芝麻 | 适量 盐 | 适量 料酒 | 适量 砂糖 | 适量 白醋 | 适量 脆炸粉 | 适量 胡椒粉 | 适量 花椒粉 | 适量 干淀粉 | 适量 蕃茄沙司 |
茄汁带鱼的做法
【1】
带鱼2条,去头,开膛除去肚内脏物及黑膜,怕腥可以将表面白鳞刮去,冲洗干净。
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【2】
切成适度长短的小段,撒上少许盐、料酒、花椒和花椒粉,腌15分钟。
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【3】
鸡蛋1个打入碗内,与少量脆炸粉搅拌成糊。
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【4】
准备少许蒜碎粒待用。
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【5】
将腌好的带鱼段均匀沾裹上一层薄的干淀粉。
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【6】
倒油入锅,等待油热。
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【7】
带鱼段下油锅炸制前,先将鱼段放入蛋液中裹匀。
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【8】
将带鱼炸成金黄色捞出。
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【9】
另起锅加少量底油。
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【10】
小火倒入蒜粒爆香。
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【11】
倒入蕃茄沙司(我倒的量比较少,瓶中最后一些全倒入了),可以适量多倒些进去。
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【12】
加入砂糖小火慢熬。
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【13】
加入砂糖,烹入白醋,倒入少许清水,点入少量盐,小火翻炒。
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【14】
直至酸甜酱汁沸腾。
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【15】
将炸好的带鱼段回到锅内翻裹在蕃茄稠汁里,然后洒上白芝麻点缀(可能火有些大,有点焦了)。如果蕃茄沙司能多余出些,就更好了。
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【16】
用生菜铺垫装盘后颜色鲜丽,勾起食欲。
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