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燕麦核桃豆浆
菜品口味：甜味
主要工艺：煮
所需时间：半小时
制作难度：普通
所用厨具：豆浆机
燕麦核桃豆浆简介
核桃补脑益智，润肠通便，降脂降压。
燕麦对降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，效果良好。
此豆浆可用于脑血栓，脑动脉粥样硬化，习惯性便秘，高血压，高血脂，更年期综合症等疾病的食疗。
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用料
| 30克 黄豆 | 20克 燕麦 | 5个 核桃仁 | 适量 白糖 |
燕麦核桃豆浆的做法
【1】 
准备好所有的食材。
准备好所有的食材。 【2】 
燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。
燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。 【3】 
核桃仁也用清水浸泡。
核桃仁也用清水浸泡。 【4】 
泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。
泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。 【5】 
再把洗净的核桃仁放入。
再把洗净的核桃仁放入。 【6】 
加入所需量的清水。
加入所需量的清水。 【7】 
按下干豆功能键，煮好的豆浆加入白糖即可饮用。
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